如何把球傳準

 

上週提到打擊是大家的最愛，然而棒球比賽時，一隊進攻，就必須有另一隊進行防守。

防守由傳球與接球組成，比賽中每一個play都是從廣義的傳球開始的。當投手把球投向（傳向）捕手，打者擊到球，接著啟動後續的守備行為。

把球傳得準可以說是棒球守備最基本的技能，不過越是基本越不簡單，特別是小朋友們從零開始，一時半刻很難做到，練習過程總是充滿挫折。

我認為傳球動作必須先固定，下一步才能追求準度。

舉例來說，第一次傳球如果偏右，第二次再用相同的傳球動作，瞄準左邊一點，球才會傳到正中間。如果第二次傳球動作和第一次不一樣，就算是瞄左邊一點，依舊無法知道球會傳到哪裡去。

所以教小朋友傳球，首先就是要幫助他們固定傳球動作。在旁觀察練習，如果看到容易造成受傷的動作馬上制止，除此之外則讓他們多嘗試，找出自己最順的動作，再重複練習，把這個動作的肌肉記憶建立起來。

一旦傳球動作可以固定，把球傳準就不是那麼困難的事了。

2024.04.06